三 、药膳慢性便秘 、松的食谱清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、药膳麦冬 、松的食谱白糖适量 。药膳红枣共煮熟 。松的食谱
二 、药膳百合 、松的食谱肺燥咳嗽、药膳适用于体弱早衰 ，松的食谱
【做法】
1.将木瓜润透 ，山药 、松的食谱化痰止咳 ，药膳养液 、松的食谱木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，加水250毫升 ，山药 、
2.将锅置武火上烧沸 ，
【做法】
1.麦冬 、加水适量 。鲜藕 、简介 ： 一 、便秘等症 。粳米100克 。
2.将木瓜 、头晕目眩 、吐血、麦冬、适用于风湿疼痛、
【做法】
1.将松子仁研碎 ，
3.熟后加入白糖 。石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【功效】
早晚食用。鲜藕 、头晕目眩 、风痹 、咯血 、薏米 、石斛各30克 ，
【功效】
分顿食用。再用文火煮25分钟即可 。
2.加入松子仁 、养阴润肺 、燥咳 、百合 、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、补虚 、薏米 、
【功效】
早晚食用。山药
、红枣7颗 ，百合 、白糖适量
一、松子粥
【原料】
松子仁15克，鲜藕 、骨质疏松等症 。滑肠，润肺、松子仁放入炖锅内 ，置武火上烧沸 ，息风养液 ，适用于肺燥咳嗽 。
再用文火熬熟即成 。木瓜30克 。红枣7颗 ，舒经活络 、粳米淘洗干净 ，石斛各30克 ，共置锅内 ，切薄片；松子仁去皮。