4.生姜拍扁 。排毒生姜1块 。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡牛蒡1条，煲猪

　　材料 ：猪骨1.5斤 ，排毒继续煲10分钟即可。美容

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。胡萝卜2条 ，排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。美容

去痘

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，牛蒡

　　7.加入适量的煲猪盐调味，蜜枣2颗 ，