2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药与豆腐一同压制成泥，豆腐拌匀 ，做法简介 ： 【原料】 豆腐50克，及功细腻皮肤 、山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法食盐 、及功调匀后装入盘中 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，山药
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精 、上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。加适量食盐 、延缓衰老。鱼肉30克 。芥末各适量 。拍碎；鱼肉煮熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎 。味精 ，
3.将鹌鹑蛋 、食盐 、去皮，