1 、生素食物韭菜 、生素食物罗勒 、生素食物榴莲 、生素食物腰果 、生素食物腐竹 、生素食物山竹 、生素食物麦芽等；
4 、龙须菜、生素食物
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生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物豆浆、生素食物简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核桃等；3 、红枣 、水果：金橘 、蔬菜 ：竹笋 、木瓜 、草莓 、红苋菜、黑枣等 。油菜花 、荔枝 、大豆卵磷脂等；
2 、释迦、豆类 ：豆腐 、龙眼、川七、