倒入料理机打成糊;

  12、充满芹菜和洋葱切丁,异域700W微波火力继续加热1分钟,风情没过食材,日暖加入几滴鱼露(可省略);

  10、汤分撒少许香芹末即可。钟泰均匀 ,式南鱼露少许、瓜羹

  原料  :

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、充满充分拌匀;

  7  、异域姜切末;

  2 、风情姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、日暖拌匀;

  8、汤分南瓜放入汤盒  ,钟泰根据个人口味加入适量姜末;

  6 、式南芹菜1根、倒回汤盒 ,在汤盒中重新加少许油 ,放入芹菜丁和洋葱丁,取出一半的汤料和全部汤 ,700W微波火力加热3分钟;

  11、700W微波火力加热2分钟 ,取出待用;

  4、盖上汤盒,黑胡椒少许

  做法 :

  1 、倒入一大碗煮开的高汤 ,搅拌均匀;

  3、700W微波火力加热1分钟;

  5 、盖上汤盒盒盖 ,南瓜去皮切小块 ,与剩下的汤料混合 ,倒入咖喱酱,撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、加入之前处理过的南瓜块 ,加入一勺橄榄油,